Bienestar 

La pérdida. El dolor de lo que se ha ido y la esperanza que nos queda

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La pérdida. El dolor de lo que se ha ido y la esperanza que nos queda

¿Es posible seguir viviendo tras la crisis de nuestras pérdidas? Entiende el duelo como un proceso natural.
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Aprende a vivir con la ausencia de lo amado

Una pérdida es dolorosa, pero el proceso de duelo puede ser largo y complicado si la meta es olvidar, superar o soltar lo que se ha perdido. El camino hacia sanar no pasa por la amnesia, sino por aprender a vivir con lo que ha ocurrido, aprender y poder recolocar a lo amado en la línea de la vida como una forma de reconocer que existió, se marchó, pero mucho nos ha dejado.

La pandemia ha dejado muchas cosas, pero lamentablemente se ha llevado otras y algunas muy importantes y queridas. Trabajo, relaciones y hasta seres queridos, a veces más de uno, se han quedado en el camino tras largos meses en donde la vida dio un giro de 180° de un momento a otro. 

El dolor de la pérdida y la dificultad para aceptar el cambio son dos lastres que a muchos les impide avanzar, pero que son posibles superar. 

La vida no vuelve a ser la misma tras un cambio o pérdida significativos. Muchos desean echar el tiempo atrás, tomar otras decisiones o recuperar lo que se ha perdido, pero aceptar la realidad de lo ocurrido es el primer paso para adaptarse a un mundo distinto, en donde mucho se ha marchado y ya nada es igual. No obstante, la vida sigue y toda experiencia se presenta como una oportunidad de aprender, crecer e incluso de rendir un homenaje a quien se ha marchado: viviendo, recordando y manteniendo un vínculo simbólico.

Fecha

6, 13, 20 y

27.08.2021

Horario

2,0 h / sesión

De 10 a 12:00 h (MEX) 

Ubicación

Streaming

WebEx Meetings

Objetivos

Los objetivos del curso son:

  • Comprender qué es la pérdida y cómo perder lo que nos es valioso duele tanto y afecta nuestras vidas.
  • Entender el duelo como un proceso natural, desmitificando teorías antiguas, y ofrecer un marco de referencia más adecuado a las necesidades reales de una persona que pasa por este proceso.
  • Encontrar una oportunidad en el proceso de sanar, para aprender a vivir con nuestras pérdidas y poder seguir adelante con nuestras vidas.

Programa

UNIDAD01

LA PÉRDIDA

  • La pérdida.
  • Tipos de pérdidas, formas de perder y sus implicaciones.
  • Lo distintivo de las pérdidas por covid.
  • ¿Por qué duele tanto perder?    

UNIDAD02

EL DUELO I

  • ¿Qué es el duelo?
  • ¿Existen fases en el duelo?
  • ¿Qué es lo normal o esperado en el duelo?

UNIDAD03

 

EL DUELO II

  • Las 4 tareas del duelo.
  • Lo que no ayuda.
  • Señales que nos dicen que hay que buscar ayuda.

UNIDAD04

SANAR, DEJAR IR Y SEGUIR VIVIENDO

  • Lo que te ha dejado.
  • Los ritos de paso.
  • Un ritual de bienvenida.

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Recomendado para

Personas mayores de edad que hayan sufrido alguna pérdida significativa a raíz de la pandemia, como pérdida del trabajo, de una relación, de la salud o la muerte de uno o más seres queridos.

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Procedimiento

Se trata de un curso en streaming, es decir, se realiza en directo. 

METODOLOGÍA

Las clases en directo serán dinámicas.

PROCEDIMIENTO

Desde el momento de la inscripción podrás acceder al aula virtual de Cursiva, un espacio en el que encontrarás materiales previos al curso (si los hubiera) y en el que podrás:

  • realizar preguntas que te interese solucionar sobre el tema del curso
  • consultar cualquier duda técnica para poder conectarte sin problemas el día del curso
  • contribuir al foro de debate sobre el tema a tratar en el curso para intercambiar opiniones e inquietudes con otros/as alumnos/as
  • colgar ejercicios para compartir con los/as compañeros/as

El mismo día de cada clase recibirás un correo electrónico a la dirección de registro con el enlace a la plataforma de retransmisión para acceder a la sesión.

IMPORTANTE: Recomendamos que previamente hayas descargado lo necesario para poder conectarte al directo sin dificultades:
Si te conectas desde un navegador:

NOTA: Si usas otro navegador, teclea “Extensión Cisco WebEx” en tu buscador y comprueba si puedes descargar la extensión. 

Si te conectas desde tu móvil o tablet y prefieres descargar la aplicación de Cisco WebEx, podrás hacerlo en Google Play o en la App Store.

MATERIALES

Cuando finalice el cuso, todos los materiales que se utilicen (presentación y material extra si lo hubiese) estarán a tu disposición en el aula virtual de Cursiva. Te enviaremos un email para informarte cuando la documentación esté disponible. 

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Requisitos técnicos

Para disfrutar de la sesión, necesitarás:

  • Una conexión de banda ancha de alta velocidad
  • Una cámara web (resolución mínima de 320x240 píxels)
  • Un micrófono y altavoces (integrados o un conjunto de auriculares con micrófono externo)

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Metodología

  • Exposición con ejemplos. 
  • Dinámicas breves.
  • Sesión de preguntas y respuestas.

Profesor

Licenciado en Psicología.

Diplomado como Psicoterapeuta en Terapia Breve - MRI, Palo Alto, California.

Máster Universitario en Tanatología - U. de la Laguna, Tenerife, España.

Coach Ontológico - Newfield Consulting; México - Colombia - España.

Hipnoterapeuta Certificado Internacionalmente.

Conferencista, comunicador, capacitador, life & business coach, docente e hipnoterapeuta Ericksoniano con 3 tres certificaciones internacionales.

Participación en Radio, Prensa y TV:

  • Diálogos en Confianza - Canal Once
  • Sale el Sol - Imagen TV Telehit
  • Hechos TV Azteca
  • Canal Capital 21
  • Conversando con Mario Guerra - TVC
  • Mujeres - TVC
  • UNO TV
  • Discovery Home & Health
  • El debate de Grey's Anatomy - Canal Sony
  • Martha Debayle - W Radio
  • De tú a tú - Radio Mujer Guadalajara
  • Radiocentro
  • Radiofórmula
  • IMER
  • Revista MOI
  • Revista BB Mundo

 

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Obtén tu certificado

Este curso se ha desarrollado para cumplir con los niveles de excelencia profesional de Penguin Random House Grupo Editorial. Si quieres añadir a tu currículo un documento que acredite que dispones de esta formación, puedes escoger la opción certificado digital o certificado en papel en el momento de formalizar tu matrícula. La versión en papel viene sellada oficialmente por el grupo editorial, incluye también la versión digital y los gastos de envío.

 

UN TÍTULO AVALADO POR UN GRAN GRUPO EDITORIAL

Recibe un certificado avalado por la firma del responsable académico y el logo de la escuela Cursiva y de Penguin Random House Grupo Editorial, que te permitirá certificar que has seguido con aprovechamiento un curso reconocido por un gran grupo editorial. Para ello el alumno tendrá que haber entregado un mínimo del 70% de los ejercicios pedidos por el profesor.

 

VERIFICABLE

Tu certificado dispone de un número de identificación único para que cualquier empresa o institución pueda verificar su autenticidad en Accredible, el mismo emisor de certificados digitales con el que operan las plataformas de enseñanza a distancia como Edx o Udacity para los cursos online creados por las empresas y universidades más prestigiosas: Google, Harvard University, MIT#

 

FÁCILMENTE COMPARTIBLE

La versión digital puede añadirse en un solo clic a tu perfil de LinkedIn para que puedas darle visibilidad en tu currículo en cuanto acabes el curso. Has aprendido de los mejores: ¡deja que se sepa!

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