Transforma tus relaciones y tu diálogo interior

Transforma tus relaciones y tu diálogo interior

Mejora la relación que tienes contigo mismo y con tu entorno gracias a las enseñanzas de Alba Cardalda en los campos de la comunicación asertiva, el diálogo interno, la autoestima y la salud mental. 
Cantidad
49,00 €

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Sesiónes en directo
100% online

Miércoles 28 de mayo
y miércoles 18 de junio de 2025

De 19:00h a 20:00h
(CEST)

Plazas
limitadas

  • Sesiones en directo. 100% online
  • Miércoles 28 de mayo y miércoles 18 de junio de 2025
  • De 19:00h a 20:00h (CEST)
  • Plazas limitadas

Es hora de empezar a tratarte con el respeto y el amor que mereces

¿Te has dado cuenta de que la persona con la que más hablas a lo largo del día eres tú mismo? Y, ¿eres consciente de cómo esos diálogos internos afectan tu autoestima y tu salud mental? Además, ¿te cuesta poner límites en tus relaciones por miedo a perder tu trabajo, dañar tus relaciones amorosas o ser excluido de tu círculo social?

Te presentamos un curso transformador basado en las enseñanzas de la reconocida neuropsicóloga y neurocientífica Alba Cardalda. Este curso está diseñado para proporcionarte un conocimiento teórico y ofrecerte herramientas prácticas que podrás aplicar en tu día a día y ayudarte a mejorar tus diálogos internos y a establecer límites saludables en tus relaciones. 

3 razones para apuntarse a las charlas

Alba Cardalda es una psicóloga y comunicadora de largo recorrido y con mucha experiencia en el ámbito de la neuropsicología. Todo este conocimiento y asertividad queda plasmada en sus sesiones, en las que crea un espacio de aprendizaje cómodo y ameno. 

En las sesiones aprenderás a identificar y modificar esos patrones de pensamiento negativos que te impiden alcanzar tu máximo potencial.  Además aprenderás la importancia de poner límites de forma efectiva sin sentir culpabilidad y a construir relaciones honestas en las que no haya lugar para la manipulación emocional. 

No te pierdas la oportunidad de participar en sesiones en directo con Alba Cardalda, donde te guiará a través de un proceso de autoconocimiento y mejora personal. Esta es una oportunidad única para interactuar con la experta y profundizar en los temas que más te interesen.

  • Alba Cardalda es una psicóloga y comunicadora de largo recorrido y con mucha experiencia en el ámbito de la neuropsicología.
  • En las sesiones aprenderás a identificar y modificar esos patrones de pensamiento negativos que te impiden alcanzar tu máximo potencial. Además aprenderás la importancia de poner límites de forma efectiva sin sentir culpabilidad.
  • Alba Cardalda te guiará a través de un proceso de autoconocimiento y mejora personal. Esta es una oportunidad única para interactuar con la experta y profundizar en los temas que más te interesen.

Conoce a Alba Cardalda

Alba Cardalda es una destacada psicóloga española especializada en psicoterapia cognitivo-conductual, terapia breve y estratégica, y neuropsicología. Con más de diez años de experiencia en terapia infanto-juvenil, de adultos y de pareja, ha trabajado tanto de manera individual como familiar. Además de su sólida trayectoria clínica, es autora de varios libros sobre salud mental, comunicación y relaciones interpersonales. Destacan Cómo dejar de ser tu peor enemigo y el éxito de ventas Cómo mandar a la mierda de forma educada. 

Desde 2017, viaja por el mundo sin residencia fija y utiliza sus redes sociales, donde tiene cientos de miles de seguidores, para compartir herramientas y consejos prácticos que promueven el bienestar emocional y fortalecen las conexiones personales.

Alba Cardalda es una destacada psicóloga española especializada en psicoterapia cognitivo-conductual, terapia breve y estratégica, y neuropsicología. Con más de diez años de experiencia en terapia infanto-juvenil, de adultos y de pareja, ha trabajado tanto de manera individual como familiar. Además de su sólida trayectoria clínica, es autora de varios libros sobre salud mental, comunicación y relaciones interpersonales. Destacan Cómo dejar de ser tu peor enemigo y el éxito de ventas Cómo mandar a la mierda de forma educada. 

Desde 2017, viaja por el mundo sin residencia fija y utiliza sus redes sociales, donde tiene cientos de miles de seguidores, para compartir herramientas y consejos prácticos que promueven el bienestar emocional y fortalecen las conexiones personales.

Llévate los libros de Alba Cardalda

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Con la compra del curso es posible adquirir un ejemplar del los exitosos libros de Alba Cardalda:

Objetivos de las charlas

Los objetivos de este curso online con Alba Cardalda son:

  • Entender la importancia de tratarse a uno mismo con respeto
  • Estimular el diálogo interno y la autorreflexión
  • Aprender a ser más justo y asertivo con uno mismo
  • Silenciar las actitudes destructivas durante el diálogo interior
  • Entender la importancia de establecer límites
  • Comprender cómo comunicarse correctamente para así construir relaciones sanas
  • Identificar situaciones de manipulación emocional
  • Aprender a no sentir culpa cuando tomamos un rol de oposición

Recomendado para

Estas charlas en directo están recomendadas para todo el mundo. Todas las personas se han encontrado en una situación en la que se han frustrado consigo mismas y  han sido muy autocríticas o se han encontrado en una situación en la que han tenido que oponerse a alguna afirmación o propuesta. El objetivo de estas charlas en directo es familiarizarse con las herramientas que te pueden ayudar a tratarte a ti mismo de un modo justo y proporcionado y mejorar la comunicación asertiva y desarrollar la autoestima. Por este motivo cualquier persona que se apunte a la sesión podrá sacar aprendizajes de gran valor. 

Metodología y preguntas frecuentes

FECHA Y HORARIO DE LAS CLASES EN DIRECTO

El curso consta de dos sesiones en directo con Alba Cardalda. 

La primera sesión se celebrará el miércoles 28 de mayo de 19:00h a 20:00h (CEST)y la segunda sesión se celebrará el 18 de junio de 19:00h a 20:00h (CEST). Te recomendamos consultar el horario en tu lugar de residencia en caso de residir fuera España Península.

¿QUÉ NECESITARÉ PARA LAS CLASE?

Este es un curso en streaming, es decir, se realiza online en directo. Por lo tanto, para realizar el curso, necesitarás un dispositivo con acceso a internet (móvil, pc o tablet). Recomendamos tener a mano auriculares con micrófono y cámara, para poder intervenir en la clase en caso de requerirse.

¿CÓMO ACCEDO A LAS CLASE EN DIRECTO?

Las clases online en directo se desarrollarán en Webex o Zoom. Encontrarás la información para la conexión en el aula virtual del curso. 

Para acceder, deberás entrar entrar en este enlace y acceder a tu espacio personal con el correo electrónico y contraseña que indicaste en el momento de tu matrícula. Si no recuerdas tu contraseña, pues cambiarla desde esa misma pestaña. En el aula virtual del curso, encontrarás el enlace de conexión a la sesión. Te recomendamos comprobar el enlace unos minutos antes del inicio de la clase y descargar la herramientas en tu dispositivo.

NO ME PODRÉ CONECTAR, ¿QUEDARÁN GRABADAS LAS CLASES?

Sí. Las sesiones quedarán grabadas y dispondrás de 60 días para consultarlas, siempre desde el aula virtual de Cursiva. 

¿HASTA CUANDO ME PUEDO MATRICULAR?

Es posible matricularse hasta el fin de existencias. Te recomendamos que, si tienes clara tu participación en el curso, reserves cuanto antes tu matrícula para no quedarte sin.

¿QUÉ DEBO HACER PARA RESERVAR MI PLAZA Y MATRICULARME?

Si es la primera vez que haces un curso con nosotros:

Para reservar tu plaza para el curso, debes hacer clic en MATRICULARME y seguir el proceso de inscripción.

Completa el formulario que encontrarás con tus datos personales. En el apartado direcciones, no olvides completar tu dirección postal e indicar tu documento de identificación*.

Puedes realizar el pago a través de tarjeta de crédito o débito (Visa y Mastercard) o Paypal. 

*Documento de identificación: DNI, pasaporte, CURP, cédula de identidad, carné de votante, o documento equivalente en tu país.

Si has realizado otros cursos con nosotros:

Para reservar tu plaza para el curso, debes hacer clic en MATRICULARME. Al llegar a la página de inscripción, elige «Iniciar sesión».

El usuario que deberás indicar es el correo electrónico con el que te matriculaste la vez anterior. Si no recuerdas tu contraseña, puedes recuperarla al clicar en «recuperar contraseña».

Comprueba que los datos personales sean correctos y estén completos antes de continuar.

Puedes realizar el pago a través de tarjeta de crédito (Visa y Mastercard) o Paypal.

¿PUEDO FINANCIAR EL CURSO? ¿PUEDO PAGAR EN CUOTAS?

No disponemos de pago en cuotas. Las formas de pago que aceptamos son VISA, Mastercard y Paypal. Para compras desde España, Paypal ofrece a sus clientes la posibilidad de fraccionar los pagos a plazos gracias a su servicio Pay Later. Estamos trabajando para ofrecer esta opción para el resto de países. Consulta las condiciones aquí.

¿CÓMO PUEDO SABER EL PRECIO DEL CURSO EN MI MONEDA LOCAL?

Puedes modificar la vista de divisa en el desplegable MONEDA, que encontrarás en la esquina superior derecha de la página. Ten en cuenta que Cursiva trabaja en euros, por lo que los precios en otras monedas pueden variar, en función del cambio de divisa que se aplique ese día.

¿TIENES ALGUNA DUDA? ¿QUIERES CONTACTAR CON NUESTRO SERVICIO DE ATENCIÓN?

En caso de querer entrar en contacto con el equipo de Atención al alumno, puedes hacérnoslo saber a través de los siguientes medios:

  • Email: cursiva@penguinrandomhouse.com
  • Teléfono / WhatsApp: (+34) 648 464 766
  • Chat en la web

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