Nombrada como una de las psicólogas más influyentes de España, Patricia habla en sus conferencias sobre la actitud, la fuerza de voluntad, la capacidad de cambio, la confianza y la seguridad, el trabajo en equipo, el liderazgo y el optimismo.
«Nadie como Patricia Ramírez para ayudarte a darla mejor versión de ti mismo/a. Con sus «momentos libreta» entrenarás con Patri como si fueras un/a deportista de alta competición… en tu propia vida. Vive el presente (no temerariamente) y haz posible el futuro que quieres.»
— Juan Carlos Cubeiro, Head of Talent de ManpowerGroup y CEO de Right Management
«Patricia transmite fácil lo difícil, aporta soluciones a los problemas, y lo mejor de todo es que lo hace con una naturalidad tan cercana que te engancha desde el primer momento. ¡Sin lugar a dudas se ha convertido en una referente en nuestro deporte!»
— Alex Corretja, extenista
«Leer a Patricia es aprender continuamente. La persona está antes que el deportista, y la gestión de todo lo emocional y el interior de las personas y deportistas son clave. El libro, tremendamente interesante; y ella, un referente para mí.»
— Xavier Budó, entrenador de tenis
«Transitamos temporalmente portando un equipaje cargado de creencias e ideas no siempre idóneas para afrontar el viaje de la vida. En esta obra, Patricia Ramírez nos da claves para replantear y preguntar adecuadamente si aquello que nos acompaña en nuestro trayecto vital es lo más acertado o no. Obra clara, directa y tremendamente inspiradora.»
— Andoni Luis Aduriz, chef del restaurante Mugaritz
Vídeos
Conferencias
ACTITUD Y RENDIMIENTO
La adversidad forma parte de la vida: es una pandemia, un problema laboral o personal. La adversidad existe, no la podemos evitar. Pero sí podemos aprender a decidir cómo reaccionamos antes ella.
Y es que, frente a la adversidad, importan más nuestra actitud y nuestra capacidad de resiliencia que la adversidad en sí. Entrenar nuestros recursos emocionales, cognitivos y conductuales ante las adversidades de la vida, sean personales o laborales, nos hace fuertes. Y nos da seguridad, confianza y determinación.
¿Y si a partir de ahora la adversidad no fuera algo que nos bloqueara, que nos hiciera tambalearnos? ¿Y si pudiéramos entrenar nuestra actitud para hacerle frente?
BIENESTAR EMOCIONAL EN LA EMPRESA
Está demostrado que cuando trabajas en un ambiente agradable, con personas con las que encajas, cuando te sientes a gusto, aceptado, con responsabilidades, cuando estás motivado, trabajas mejor. No porque trabajes más horas, sino porque tu estado emocional te permite ser más creativo, resolutivo, activo y eficaz.
Fomentar el bienestar emocional en la empresa es un signo de agradecimiento hacia tus trabajadores. Es saber respetar a la persona por encima del trabajador. Es desear que la gente se encuentre bien trabajando. Es saber priorizar qué es lo importante. las personas somos lo importante.
CÓMO SER UN LÍDER SERVICIAL (SERVANT LEADERSHIP)
Sacar lo mejor de los tuyos no es una tarea complicada. Se requiere únicamente tener un profundo interés por la persona, por conocerla, por ponerte en su situación, por ser empático y respetuoso. No todo vale, importa lo que uno hace, pero sobre todo cómo lo hace.
En esta conferencia se abordarán los diferentes aspectos que caracterizan a al Servant Leadership:
Selfless (desinteresado)
Empático
Resolutivo
Virtuoso
Auténtico
No partidista
Thourough (detallista, que profundiza)
GESTIÓN DEL ESTRÉS
Estamos rodeados de estresores, grandes y pequeños. Nos impiden vivir de forma plena, nos atormentan, nos incomodan, nos quitan la paz, el sueño, el apetito, nos provocan estados físicos psicosomáticos, nos cambian las emociones.
Un estresor puede ser una situación concreta, puntual, o una experiencia más larga en el tiempo. También puede ser una persona, un desacuerdo, un proyecto fallido, un duelo, un traslado, un despido. A cada uno de nosotros nos duelen o nos pinchan cosas distintas.
Pero los estresores no son lo importante, sino nuestra capacidad para saber gestionarlos y conseguir así que la ansiedad, el miedo, la frustración o la ira no se conviertan en los protagonistas de nuestra vida. Saber afrontar, gestionar,, aceptar nuestras emociones es clave para poder vivir y trabajar con serenidad.
EDUCAR CON SERENIDAD
La educación es algo muy importante, pero debemos perderle el lado solemne, serio, rancio. Debemos dejar de copiar modelos antiguos de educación para empezar a innovar, a ser creativos, y a pensar que existe otra educación al margen del grito y de la autoridad. Está claro que no todos los niños responden igual, pero la mayoría de ellos funcionan y responden mucho mejor cuando respetamos sus tiempos, cuando les dejamos su espacio y cuando les tratamos con el máximo respeto, como lo haríamos con un igual.
Esto no tiene nada que ver con dejar que hagan lo que quieran. Si hay algo importante en la educación de nuestros hijos es ponerles límites y educar en valores como la disciplina, el trabajo, el esfuerzo o la responsabilidad. El dilema aquí está en cómo educamos en valores y cómo ponemos esos límites.
¿Y si fuéramos capaces de hacerlo de forma divertida? No siempre será posible, pero sí muchas más veces de las que imaginamos. En esta conferencia, Patricia enseña cómo conseguirlo.
Biografía
Patricia Ramírez, conocida como @patri_psicologa, es psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en diferentes medios de comunicación
Patricia es licenciada en Psicología, tiene un máster en Psicología Clínica y de la Salud y un doctorado en el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada.
Colabora habitualmente en diarios y revistas, en la radio y en televisión. Su labor divulgativa ha sido reconocida con el Premio de la Psicología Andaluza a la difusión de la Psicología en los medios de comunicación (2017).
Es conferenciante habitual de temas relacionados con la actitud, la fuerza de voluntad, la capacidad de cambio, la confianza y la seguridad, el trabajo en equipo, el liderazgo y el optimismo. Ha sido conferenciante en el IV Congreso de Mentes Brillantes, El Ser Creativo, Universal Thinking Forum en México, así como en varias diputaciones, foros y asociaciones de empresarios, y en empresas como Roche, Laboratorios Viñas, Plus Ultra seguros, IKEA, Kellog´s o Cruz Roja, entre otras.
También imparte semanalmente talleres online. Su clínica, de cobertura nacional e internacional, tiene un objetivo claro: mejorar la vida de las personas.
Colabora en el programa de TVE “Para todos la 2”, divulgando sobre lo que más le apasiona: la psicología de la vida cotidiana.
Es autora de 10 libros, desde el primero Entrénate para la vida, publicado en 2012, hasta el último Somo Fuerza publicado en 2021.
Vivir con serenidad. 365 consejos
Nos pasamos la vida buscando la satisfacción en cosas, lugares, momentos, personas, pero al final del trayecto nos damos cuenta que esa paz que anhelamos, empieza en nosotros.
Un abanico de propuestas que invita al lector a elegir un consejo, trabajarlo, darse su tiempo, y cuando crea que se ha convertido en un hábito, vaya a por el siguiente paso.
Patricia Ramírez nos propone 365 prácticas para adentrarnos en una vida en la que seguiremos teniendo momentos de placer y de dolor, pero aprenderemos a vivirlos desde un estado más contemplativo, menos intenso, más flow, más sereno. Desde la serenidad todo se percibe en otra dimensión.