Bienestar 

La dieta vegana

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La dieta vegana

Descubre con Marta Martínez qué es la dieta vegana, qué comen las personas veganas, cuáles son los beneficios, las dificultades a las que se enfrentan y la manera de hacerlo saludable. 
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Vive el veganismo de manera saludable

Comparte con Marta Martínez qué es el veganismo, qué hay que tener en cuenta, cuáles son los beneficios, las dificultades y la manera de hacerlo saludable.

En este curso, la creadora del blog Mi dieta vegana comparte contigo qué es ser vegano, qué razones te llevan a dar el paso y qué supone en tu día a día. Descubre cuáles son los alimentos más saludables, cómo consumir cosmética y ropa veganas o, incluso, cómo es viajar en el veganismo.

Experimenta en primera persona los beneficios del veganismo, además de desmontar los falsos mitos, adentrándote en un mundo saludable y responsable.

Déjate llevar por un curso en el que aprenderás a sentirte mejor, a vivir de una manera diferente o a descubrir nuevos hábitos para tu rutina diaria.

Duración

1 hora

Formato

Videocurso

Inicio

Ahora mismo

Objetivos

Los objetivos del curso son:

  • Conocer qué es el veganismo
  • Aprender a vivir de una manera saludable y responsable
  • Adoptar una rutina más allá de la alimentación

Programa

UNIDAD01

EL VEGANISMO

-Por qué ser vegano

-Cuándo empezar

UNIDAD02

LA ALIMENTACIÓN

-Alimentos veganos y sus propiedades

-Cómo tiene que ser una dieta vegana

UNIDAD03

LA VIDA VEGANA

-El armario

-La cosmética

-La limpieza del hogar

-Viajes y ocio

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Recomendado para

Este curso está pensado para personas que quieran adoptar una vida vegana y quieran descubrir de primera mano qué conlleva y qué cambios tienen que adoptar. Además, personas que ya sean veganas, podrán adquirir nuevos hábitos que les ayuden a vivir de manera responsable.

Metodología

Los videocursos de Cursiva se basan en un sistema aprendizaje inmersivo, donde el alumno escoge el momento en que inicia el curso y cuándo lo quiere acabar. Son vídeos donde la tutora conversa con la cámara, de tú a tú, por lo que es como si te lo explicara directamente a ti. Además el reproductor de vídeo te ofrece una experiencia transmedia donde podrás encontrar archivos complementarios que refuerzan el discurso de la profesora. Finalmente, podrás compartir todas tus dudas y ejercicios con el resto de compañeros y el equipo de Cursiva a través de los foros habilitados en el aula virtual. Busca tu momento, y dale al play.

 

PROCEDIMIENTO

El curso empieza en el mismo momento en el que se formaliza la matrícula. El alumno recibirá un mail con una guía que detalla de una manera fácil y clara el funcionamiento del aula virtual de Cursiva en general y de los videocursos en particular. Una vez comprado, el alumno tiene un acceso de dos meses a la plataforma, pudiendo ver los vídeos y los materiales complementarios tantas veces como quiera. Finalizados los dos meses de acceso, el acceso al curso expirará.

 

REQUISITOS TÉCNICOS

Se recomienda conectarse desde un ordenador más o menos actual con conexión a internet. Serán necesarios altavoces o auriculares para escuchar alguno de los vídeos que se recomienden y se recomienda actualizar el navegador desde el que se accederá a la escuela virtual.

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Profesora

Marta Martínez se dedica a la comunicación y a las redes sociales. Además tiene un máster en Nutrición y Salud por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC).

Su preocupación por el medio ambiente la llevó, a los 19 años, a hacerse vegetariana. Hace casi una década, la realidad de los animales de granja la convenció de dar el paso al veganismo. Desde 2013, a través de su proyecto personal en Instagram, Mi Dieta Vegana – donde ha logrado reunir a una comunidad de más de cien mil personas que buscan platos sencillos y recetas saludables -, demuestra cada día que comer sano y vegano es mucho más sencillo de lo que algunos creen.

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Obtén tu certificado

Este curso se ha desarrollado para cumplir con los niveles de excelencia profesional de Penguin Random House Grupo Editorial. Si quieres añadir a tu currículo un documento que acredite que dispones de esta formación, puedes escoger la opción certificado digital o certificado en papel en el momento de formalizar tu matrícula. La versión en papel viene sellada oficialmente por el grupo editorial, incluye también la versión digital y los gastos de envío.

 

UN TÍTULO AVALADO POR UN GRAN GRUPO EDITORIAL

Recibe un certificado avalado por la firma del responsable académico y el logo de la escuela Cursiva y de Penguin Random House Grupo Editorial, que te permitirá certificar que has seguido con aprovechamiento un curso reconocido por un gran grupo editorial. Para ello el alumno tendrá que haber entregado un mínimo del 70% de los ejercicios pedidos por el profesor.

 

VERIFICABLE

Tu certificado dispone de un número de identificación único para que cualquier empresa o institución pueda verificar su autenticidad en Accredible, el mismo emisor de certificados digitales con el que operan las plataformas de enseñanza a distancia como Edx o Udacity para los cursos online creados por las empresas y universidades más prestigiosas: Google, Harvard University, MIT#

 

FÁCILMENTE COMPARTIBLE

La versión digital puede añadirse en un solo clic a tu perfil de LinkedIn para que puedas darle visibilidad en tu currículo en cuanto acabes el curso. Has aprendido de los mejores: ¡deja que se sepa!

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La guía imperfecta para iniciarse en el veganismo.

Por la creadora de @MiDietaVegana, con más de 100.000 seguidores en Instagram

Este libro está dirigido a todas las personas que quieren dar el salto al veganismo, a las que buscan vivir sin dañar a los animales y a las que intentan reducir su consumo de carne, siempre con salud y respetando el medio ambiente. Su intención es ir más allá de la alimentación vegetal al ofrecer, además de un recetario y consejos nutricionales, respuestas y reflexiones sobre las dudas más habituales al realizar el cambio hacia una vida vegana: ¿Qué ropa es apta? ¿Dónde se esconden los ingredientes de origen animal más inesperados? ¿Qué impacto tiene el veganismo en las relaciones sociales? ¿Qué puedo darle de comer a mi perro?

Marta Martínez, creadora de @midietavegana, despeja todas estas cuestiones de forma clara y cercana, convirtiendo la presente guía en la compañía que muchos veganos como ella hubieran querido tener en el tránsito al veganismo sin culpa.

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