Bienestar

Descubre las recetas de la cocina peruana de la mano de Gastón Acurio, uno de los chefs más influyentes del mundo.

Curso de 4 semanas para disfrutar de tu gestación y tener un parto consciente  

Participa en un programa para conseguir consejos y prácticas de autocuidado físico y emocional en casa 

Aprende a gestionar tu diálogo interno, a mejorar tu autoestima y tu salud mental y a comunicarte más asertivamente gracias a la guía de la prestigiosa psicóloga y terapeuta Alba Cardalda. 

Descubre las propiedades que tiene el lenguaje para hacer tu vida mejor. Acompaña al psiquiatra Luis Rojas Marcos.

Alba Cardalda te enseñará a gestionar el modo en cómo te autocríticas, a organizar mejor tu tiempo y a comunicarte contigo mismo de forma positiva. ¡Apúntate ya a la sesión!

Aprende de los consejos de Alba Cardalda, la psicóloga en boca de todos, y perfecciona tu modo de poner límites de manera efectiva, a decir "no" sin sentir remordimientos y a manejar la manipulación emocional. 

Aprender a retomar la vida luego de enfrentarse a una pérdida.

Genera un cambio de actitud y comienza a escuchar tu cuerpo.

Coral Mujaes te enseña en este curso como crear un cambio inmediato, sin utilizar tú fuerza de voluntad.

El Dr. Gutiérrez Valls te presenta de forma clara y sencilla una guía práctica para que trates tu piel como a esa amiga a la que vas a querer cuidar para siempre.

Las dietas no afectan a todo el mundo por igual, la clave está en el ADN de cada uno. Dolores Saavedra te habla sobre la nutrigenética para que descubras cómo se comporta tu cuerpo ante determinados alimentos.

Descubre cómo puedes trabajar tu propia motivación desde un trabajo introspectivo, que te llevará a analizar tus metas y andar un camino que te ayudará a desarrollar tu motivación.

Desarrollar tu inteligencia emocional te puede ayudar a conseguir éxito en tu vida. Aprende a trabajar tus emociones junto a Olga Cañizares.

Sumérgete en un curso de liderazgo en el que descubrirás cómo tomar las riendas de tu vida y convertirte en líder.

Descubre cómo enfrentarte de la manera más fácil y óptima a los primeros días con tu bebé.

A través de la comunicación nos relacionamos con los otros. Descubre cómo puedes conseguir tus objetivos a través de tus conversaciones.

Descubre la diferencia entre alimentarse y nutrirse, y cómo los alimentos pueden hacer tu vida mejor.

Vive una experiencia sensorial a través de la naturaleza gracias a los conocimientos de Alex Gesse. Despierta tus sentidos y reduce tu estrés.

Presta atención a las heridas que tu infancia ha dejado dentro de ti, hazles frente y consigue una vida feliz.

Potencia el auto conocimiento, piérdele el miedo al éxito y consigue aparcar las actitudes que te alejan de tus sueños.

Descubre cómo gestionar las emociones puede ayudarte a ser más feliz gracias a los consejos de Bernardo Stamateas.

¿Te has planteado alguna vez cómo afecta tu comportamiento a tus logros? Acompaña a Enric Corbera a través de sus reflexiones sobre las emociones y desarrolla tu motivación para ser feliz.

Fomenta una vida saludable para tus hijos a través de la alimentación gracias a la experiencia de Juan Llorca y Melisa Gómez (creadora de Nutrikids).