Bienestar

Descubre las recetas de la cocina peruana de la mano de Gastón Acurio, uno de los chefs más influyentes del mundo.

Vive el veganismo de una manera saludable y descubre cómo puedes sentirte mejor llevando la vida que quieres.

A través de la comunicación nos relacionamos con los otros. Descubre cómo puedes conseguir tus objetivos a través de tus conversaciones.

Aprender a retomar la vida luego de enfrentarse a una pérdida.

Coral Mujaes te enseña en este curso como crear un cambio inmediato, sin utilizar tú fuerza de voluntad.

El Dr. Gutiérrez Valls te presenta de forma clara y sencilla una guía práctica para que trates tu piel como a esa amiga a la que vas a querer cuidar para siempre.

Vive una experiencia sensorial a través de la naturaleza gracias a los conocimientos de Alex Gesse. Despierta tus sentidos y reduce tu estrés.

Fomenta una vida saludable para tus hijos a través de la alimentación gracias a la experiencia de Juan Llorca y Melisa Gómez (creadora de Nutrikids).

¿Te has planteado alguna vez cómo afecta tu comportamiento a tus logros? Acompaña a Enric Corbera a través de sus reflexiones sobre las emociones y desarrolla tu motivación para ser feliz.

Descubre cómo gestionar las emociones puede ayudarte a ser más feliz gracias a los consejos de Bernardo Stamateas.

Potencia el auto conocimiento, piérdele el miedo al éxito y consigue aparcar las actitudes que te alejan de tus sueños.

Presta atención a las heridas que tu infancia ha dejado dentro de ti, hazles frente y consigue una vida feliz.

La educación de tus hijos es una de las tareas más complicadas a las que tienes que hacer frente. La psicóloga Maritchu Seitún te ofrece todas las herramientas que necesitas para criar hijos felices y con recursos para desenvolverse en la vida.

Descubre las propiedades que tiene el lenguaje para hacer tu vida mejor. Acompaña al psiquiatra Luis Rojas Marcos.

Descubre cómo enfrentarte de la manera más fácil y óptima a los primeros días con tu bebé.

Sumérgete en un curso de liderazgo en el que descubrirás cómo tomar las riendas de tu vida y convertirte en líder.

Desarrollar tu inteligencia emocional te puede ayudar a conseguir éxito en tu vida. Aprende a trabajar tus emociones junto a Olga Cañizares.

Descubre cómo puedes trabajar tu propia motivación desde un trabajo introspectivo, que te llevará a analizar tus metas y andar un camino que te ayudará a desarrollar tu motivación.

Las dietas no afectan a todo el mundo por igual, la clave está en el ADN de cada uno. Dolores Saavedra te habla sobre la nutrigenética para que descubras cómo se comporta tu cuerpo ante determinados alimentos.

Descubre la diferencia entre alimentarse y nutrirse, y cómo los alimentos pueden hacer tu vida mejor.

Cuidarte no es solo velar por tu alimentación o por tener salud físicamente hablando. Cuidarte es tener tiempo para escucharte, para estar contigo y para ofrecer tu mejor yo al mundo. Deja que Olga Castanyer te guíe gracias a toda su experiencia.

Descubre cómo puedes vivir con independencia emocional, lejos de la influencia y la dependencia de otros o del qué dirán.

Cuidarte es relacionarte con responsabilidad, es saber decir que no y esforzarte para conseguir lo que quieres. La asertividad es una herramienta clave para sentirte mejor y tomar partido en tus relaciones con el resto del mundo.

La obesidad es una de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad. Descubre cómo hacerle frente, aprende a alimentarte de manera sana y déjate aconsejar por la Doctora Saavedra.