Bienestar

Voy a tener conversaciones de calidad
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Voy a tener conversaciones de calidad

Bienestar
CU00043
29,00 €
A través de la comunicación nos relacionamos con los otros. Descubre cómo puedes conseguir tus objetivos a través de tus conversaciones.
Alimentación y nutrición
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Alimentación y nutrición

Bienestar
CU00058
29,00 €
Descubre la diferencia entre alimentarse y nutrirse, y cómo los alimentos pueden hacer tu vida mejor.
Voy a aprender a cuidarme
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Voy a aprender a cuidarme

Bienestar
CU00052
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Cuidarte no es solo velar por tu alimentación o por tener salud físicamente hablando. Cuidarte es tener tiempo para escucharte, para estar contigo y para ofrecer tu mejor yo al mundo. Deja que Olga Castanyer te guíe gracias a toda su experiencia.
Voy a alcanzar mi independencia emocional
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Voy a alcanzar mi independencia emocional

Bienestar
CU00051
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Descubre cómo puedes vivir con independencia emocional, lejos de la influencia y la dependencia de otros o del qué dirán.
Voy a relacionarme con asertividad
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Voy a relacionarme con asertividad

Bienestar
CU00050
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Cuidarte es relacionarte con responsabilidad, es saber decir que no y esforzarte para conseguir lo que quieres. La asertividad es una herramienta clave para sentirte mejor y tomar partido en tus relaciones con el resto del mundo.
Obesidad y nutrición
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Obesidad y nutrición

Bienestar
CU00049
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La obesidad es una de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad. Descubre cómo hacerle frente, aprende a alimentarte de manera sana y déjate aconsejar por la Doctora Saavedra.
Fitness emocional
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Fitness emocional

Bienestar
CU00046
29,00 €
Ser fitness no consiste solo en tener el cuerpo perfecto, nuestras emociones juegan un gran papel. Acompaña a Nessita Arauz por un viaje en el que la motivación, la alimentación y el ejercicio cambiarán tu vida.
La dieta vegana
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La dieta vegana

Bienestar
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Vive el veganismo de una manera saludable y descubre cómo puedes sentirte mejor llevando la vida que quieres.
¿Por qué engordamos?
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¿Por qué engordamos?

Bienestar
CU00225
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Prevén las enfermedades derivadas de la obesidad y el sobrepeso de la mano de la doctora Saavedra aprendiendo por qué engordamos y qué podemos hacer para adelgazar con salud.
Guía de alimentación infantil
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Guía de alimentación infantil

Bienestar
CU00151
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Fomenta una vida saludable para tus hijos a través de la alimentación gracias a la experiencia de Juan Llorca y Melisa Gómez (creadora de Nutrikids).
Cocina peruana
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Cocina peruana

Bienestar
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Descubre las recetas de la cocina peruana de la mano de Gastón Acurio, uno de los chefs más influyentes del mundo.
Emociones para la vida
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Emociones para la vida

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¿Te has planteado alguna vez cómo afecta tu comportamiento a tus logros? Acompaña a Enric Corbera a través de sus reflexiones sobre las emociones y desarrolla tu motivación para ser feliz.
Gestión emocional para superarnos
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Gestión emocional para superarnos

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Descubre cómo gestionar las emociones puede ayudarte a ser más feliz gracias a los consejos de Bernardo Stamateas.
Autosabotaje
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Autosabotaje

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Potencia el auto conocimiento, piérdele el miedo al éxito y consigue aparcar las actitudes que te alejan de tus sueños.
Sana las heridas de tu infancia
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Sana las heridas de tu infancia

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Presta atención a las heridas que tu infancia ha dejado dentro de ti, hazles frente y consigue una vida feliz.
Baño de bosque
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Baño de bosque

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Vive una experiencia sensorial a través de la naturaleza gracias a los conocimientos de Alex Gesse. Despierta tus sentidos y reduce tu estrés.
La educación de tus hijos
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Bienestar
CU00108
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La educación de tus hijos es una de las tareas más complicadas a las que tienes que hacer frente. La psicóloga Maritchu Seitún te ofrece todas las herramientas que necesitas para criar hijos felices y con recursos para desenvolverse en la vida.
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Descubre las propiedades que tiene el lenguaje para hacer tu vida mejor. Acompaña al psiquiatra Luis Rojas Marcos.
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Descubre cómo enfrentarte de la manera más fácil y óptima a los primeros días con tu bebé.
El alma de líder
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El alma de líder

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Sumérgete en un curso de liderazgo en el que descubrirás cómo tomar las riendas de tu vida y convertirte en líder.
Programa de iniciación al yoga
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Xuan Lan te presenta un curso de 4 semanas para ofrecerte bases claras y sólidas e iniciarte en la práctica del yoga. 
Voy a vivir con Inteligencia Emocional
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Bienestar
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Desarrollar tu inteligencia emocional te puede ayudar a conseguir éxito en tu vida. Aprende a trabajar tus emociones junto a Olga Cañizares.
Voy a sacar lo mejor de mí
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Descubre cómo puedes trabajar tu propia motivación desde un trabajo introspectivo, que te llevará a analizar tus metas y andar un camino que te ayudará a desarrollar tu motivación.
La nutrigenética
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Bienestar
CU00059
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Las dietas no afectan a todo el mundo por igual, la clave está en el ADN de cada uno. Dolores Saavedra te habla sobre la nutrigenética para que descubras cómo se comporta tu cuerpo ante determinados alimentos.
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