Bienestar

¿Por qué engordamos?

Dolores Saavedra ha ayudado a perder peso a miles de pacientes. La comunicadora Carlota Corredera perdió 65kg gracias a ella, y firma el prólogo del libro de la doctora.

Referencia CU00225

0,00 €

pgl

Descubre cómo perder peso de forma efectiva

Todos queremos sentirnos bien y proyectar una imagen saludable. Sin embargo, la obesidad, y sobre todo la infantil, crece de forma alarmante en el mundo civilizado, hasta el punto de que la OMS la define como la “epidemia del siglo XXI”.

Pero, ¿por qué engordamos? Hay distintos factores que intervienen en el proceso, pero especialmente se debe a un desfase entre la evolución y el desarrollo, en querer curar una enfermedad tan complicada con soluciones desfasadas y falsos mitos.

La sociedad moderna hace que no gastemos energía. Cada vez dedicamos menos tiempo a la actividad física. Esto hace que gastamos menos calorías al día, menos de las que ingerimos. Y esta acumulación se localiza en zonas concretas de nuestro cuerpo que nos provocan incomodidades.

Aprende a cuidarte con la doctora Saavedra, especializada en genética médica y endocrinología y nutrición. Identifica lo que te hace engordar y lo que te ayuda a perder peso.

No te obsesiones con la pérdida de peso y focalízate en lo verdaderamente importante: la grasa.

Olvídate de dietas milagrosas y descubre cómo la grasa afecta a tu cuerpo y cómo puedes combatirla para siempre incorporando hábitos saludables en tu día a día de acuerdo a tus características.

Duración

42 minutos

Formato

Videocurso

Inicio

Ahora mismo

Objetivos

Los objetivos del curso son:

Descubrir cómo la grasa afecta a nuestro cuerpo
Conocer cómo la genética afecta a nuestra capacidad para perder peso
Establecer unos hábitos saludables para sentirnos mejor en todos los niveles.
Descubrir el efecto de las dietas e iniciar una que nos sea personalizada.

Programa

UNIDAD01

LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO

-Contexto social

-Causas

UNIDAD02

LA GRASA

-Definición

-Alimentación vs nutrición

UNIDAD03

MEDICINA PREVENTIVA

-La solución

-Alimentos peligrosos

-Estudio de los genes

UNIDAD04

DIETAS

-Dietas no recomendadas

-Dietas recomendadas

Metodología

Los videocursos de Cursiva se basan en un sistema aprendizaje inmersivo, donde el alumno escoge el momento en que inicia el curso y cuándo lo quiere acabar. Son vídeos donde la tutora conversa con la cámara, de tú a tú, por lo que es como si te lo explicara directamente a ti. Además el reproductor de vídeo te ofrece una experiencia transmedia donde podrás encontrar archivos complementarios que refuerzan el discurso de la profesora. Finalmente, podrás compartir todas tus dudas y ejercicios con el resto de compañeros y el equipo de Cursiva a través de los foros habilitados en el aula virtual. Busca tu momento, y dale al play.

PROCEDIMIENTO

El curso empieza en el mismo momento en el que se formaliza la matrícula. El alumno recibirá un mail con una guía que detalla de una manera fácil y clara el funcionamiento del aula virtual de Cursiva en general y de los videocursos en particular. Una vez comprado, el alumno tiene un acceso de dos meses a la plataforma, pudiendo ver los vídeos y los materiales complementarios tantas veces como quiera. Finalizados los dos meses de acceso, el acceso al curso expirará.

REQUISITOS TÉCNICOS

Se recomienda conectarse desde un ordenador más o menos actual con conexión a internet. Serán necesarios altavoces o auriculares para escuchar alguno de los vídeos que se recomienden y se recomienda actualizar el navegador desde el que se accederá a la escuela virtual.

Profesora

Dolores Saavedra es Licenciada en Medicina por la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de México, con Mención Honorífica (Suma Cum Laudem). Título Homologado en España y Colegiada en el Real Colegio de Médicos de Madrid.

Estudios de Posgrado: Maestría y Doctorado en Ciencias Médicas en la Universidad Nacional Autónoma de México.

Doctorado en Ciencias Morfológicas. Posgrado de la Fac. de Med. De la Universidad Complutense de Madrid.

Especialista en Genética Médica con área de mayor desarrollo en Nutrigenítica.

Investigadora Nacional del Sistema Nacional de Salud de la SEP (México).

Investigador Titular del Sistema Institucional de salud de la SSA (México).

Investigadora de las Redes: de Genética y de Obesidad del Instituto de Salud Carlos III. MCyT (Madrid).

Profesora de Genética y Metodología de la Investigación en pre y post grado en las universidades: UNAM, LA SALLE, ANAHUAC, DE LAS AMERICAS, PANAMERICANA en México.

Profesora de Genética, embriología y Metodología de la Investigación pre y post grado de las Universidades Complutense, Europea Y San Pablo CEU en Madrid.

Es Ex Presidenta de la Sociedad Mexicana de Genética Humana.

Miembro de más de diez Sociedades Médicas Nacionales (Mex, España) e Internacionales (EUA), habiendo ocupado diversos cargos.

Actualmente es:

Investigadora del Servicio de Endocrinología del Hospital General Universitario Gregorio Marañón, Madrid, España.

Médico Formador de los métodos terapéuticos PRONOKAL Y DIAPROKAL.

DIRECTORA Médica del Laboratorio de análisis genético molecular GENYCA INNOVA.

Médico de atención privada en su consulta para el control del peso, tratamiento del sobrepeso y la obesidad y de Nutrición y Genética. Así mismo proporciona Asesoramiento Genético de las enfermedades hereditarias.

Obtén tu certificado

Este curso se ha desarrollado para cumplir con los niveles de excelencia profesional de Penguin Random House Grupo Editorial. Si quieres añadir a tu currículo un documento que acredite que dispones de esta formación, puedes escoger la opción certificado digital o certificado en papel en el momento de formalizar tu matrícula. La versión en papel viene sellada oficialmente por el grupo editorial, incluye también la versión digital y los gastos de envío.

UN TÍTULO AVALADO POR UN GRAN GRUPO EDITORIAL

Recibe un certificado avalado por la firma del responsable académico y el logo de la escuela Cursiva y de Penguin Random House Grupo Editorial, que te permitirá certificar que has seguido con aprovechamiento un curso reconocido por un gran grupo editorial. Para ello el alumno tendrá que haber entregado un mínimo del 70% de los ejercicios pedidos por el profesor.

VERIFICABLE

Tu certificado dispone de un número de identificación único para que cualquier empresa o institución pueda verificar su autenticidad en Accredible, el mismo emisor de certificados digitales con el que operan las plataformas de enseñanza a distancia como Edx o Udacity para los cursos online creados por las empresas y universidades más prestigiosas: Google, Harvard University, MIT#

FÁCILMENTE COMPARTIBLE

La versión digital puede añadirse en un solo clic a tu perfil de LinkedIn para que puedas darle visibilidad en tu currículo en cuanto acabes el curso. Has aprendido de los mejores: ¡deja que se sepa!

También te pueden gustar

Disponible

A través de videos

Obesidad y nutrición

Bienestar

CU00049

29,00 €

La obesidad es una de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad. Descubre cómo hacerle frente, aprende a alimentarte de manera sana y déjate aconsejar por la Doctora Saavedra.

Disponible

A través de videos

Alimentación y nutrición

Bienestar

CU00058

29,00 €

Descubre la diferencia entre alimentarse y nutrirse, y cómo los alimentos pueden hacer tu vida mejor.

Disponible

A través de videos

La nutrigenética

Bienestar

CU00059

29,00 €

Las dietas no afectan a todo el mundo por igual, la clave está en el ADN de cada uno. Dolores Saavedra te habla sobre la nutrigenética para que descubras cómo se comporta tu cuerpo ante determinados alimentos.

¿Por qué engordamos?

El mejor método para eliminar la grasa

La dietista de Carlota Corredera te da las claves de la nutrición para encontrar una dieta saludable y ajustada a tu cuerpo y edad

¿Qué está pasando? ¿Han cambiado tanto nuestras costumbres para justificar que actualmente 1 de cada 3 españoles sea obeso? ¿Por qué nos cuesta tanto adelgazar? ¿Por qué no funcionan las dietas? ¿Es bueno ayunar? ¿Qué debemos cenar?

La doctora Saavedra, especialista en genética médica y endocrinología, nos explica, de forma pormenorizada y clara, por qué engordamos, y nos advierte de la importancia de escoger bien los alimentos que comemos en cada momento del día para olvidarnos de la báscula y del temido recuento de las calorías para siempre.

El libro incorpora además incontables consejos prácticos y de hábitos de conducta saludables, y concluye con ejemplos de menús para empezar cuanto antes una dieta equilibrada, sana y, sobre todo, definitiva.

Los clientes que adquirieron este producto también compraron:

Disponible

A través de videos

Escritura cinematográfica

Creatividad

CU00023

149,00 €

Guillermo Arriaga te presenta un curso en el que comparte contigo su método de trabajo con el que podrás aprender a crear los mejores guiones de cine.

Disponible

A través de videos

Conviértete en editor de libros

Empresa

CU00021

149,00 €

¿Quieres dedicarte a la edición de libros y gestionar tu propio sello editorial? Sin lugar a dudas, este es tu curso.

Disponible

A través de videos

¿Sabes cómo se publica un libro?

Empresa

CU00223

0,00 €

Publicar un libro es un proceso largo y laborioso en el que intervienen decenas de personas. Alberto Acerete te ofrece una aproximación al proceso de publicación editorial.

Disponible

A través de videos

Autosabotaje

Bienestar

CU00138

29,00 €

Potencia el auto conocimiento, piérdele el miedo al éxito y consigue aparcar las actitudes que te alejan de tus sueños.

Disponible

A través de videos

Herramientas de escritura creativa

Creatividad

CU00224

0,00 €

Descubre los mecanismos de la escritura creativa para enriquecer tus textos con Clara Peñalver. Aprende su método exclusivo llamado La habitación sellada.

Disponible

A través de videos

La imagen personal

Inspiración

CU00094

29,00 €

¿Quieres causar una buena primera impresión? Andrea Vilallonga, asesora de imagen, te cuenta los secretos de la imagen personal y cómo afecta la imagen que proyectas a tu vida.

Disponible

A través de videos

Composición de letras de canciones

Creatividad

CU00143

39,00 €

Las canciones populares son una forma de lenguaje universal que trasciende fronteras y generaciones. ¿Quieres escribir canciones y no sabes cómo enfrentarte a la hoja en blanco? Acompaña a Christina Rosenvinge por el apasionante mundo de la composición de letras de canciones.

Disponible

A través de videos

Iniciación al lector editorial

Empresa

CU00100

29,00 €

Descubre el curso con el que Alberto Acerete busca introducir a lectores no profesionales en el ámbito de la lectura editorial.

¿Por qué engordamos?

¿Por qué engordamos?

Descubre cómo perder peso de forma efectiva

Objetivos

Programa

Recomendado para

Metodología

Profesora

Obtén tu certificado

También te pueden gustar

¿Por qué engordamos?

Los clientes que adquirieron este producto también compraron: