Bienestar

¿Por qué engordamos?

Dolores Saavedra ha ayudado a perder peso a miles de pacientes. La comunicadora Carlota Corredera perdió 65kg gracias a ella, y firma el prólogo del libro de la doctora.

Cantidad

0,00 €

Descubre cómo perder peso de forma efectiva

Todos queremos sentirnos bien y proyectar una imagen saludable. Sin embargo, la obesidad, y sobre todo la infantil, crece de forma alarmante en el mundo civilizado, hasta el punto de que la OMS la define como la “epidemia del siglo XXI”.

Pero, ¿por qué engordamos? Hay distintos factores que intervienen en el proceso, pero especialmente se debe a un desfase entre la evolución y el desarrollo, en querer curar una enfermedad tan complicada con soluciones desfasadas y falsos mitos.

La sociedad moderna hace que no gastemos energía. Cada vez dedicamos menos tiempo a la actividad física. Esto hace que gastamos menos calorías al día, menos de las que ingerimos. Y esta acumulación se localiza en zonas concretas de nuestro cuerpo que nos provocan incomodidades.

Aprende a cuidarte con la doctora Saavedra, especializada en genética médica y endocrinología y nutrición. Identifica lo que te hace engordar y lo que te ayuda a perder peso.

No te obsesiones con la pérdida de peso y focalízate en lo verdaderamente importante: la grasa.

Olvídate de dietas milagrosas y descubre cómo la grasa afecta a tu cuerpo y cómo puedes combatirla para siempre incorporando hábitos saludables en tu día a día de acuerdo a tus características.

Duración

42 minutos

Formato

Videocurso

Inicio

Ahora mismo

Objetivos

Los objetivos del curso son:

Descubrir cómo la grasa afecta a nuestro cuerpo
Conocer cómo la genética afecta a nuestra capacidad para perder peso
Establecer unos hábitos saludables para sentirnos mejor en todos los niveles.
Descubrir el efecto de las dietas e iniciar una que nos sea personalizada.

Programa

UNIDAD01

LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO

-Contexto social

-Causas

UNIDAD02

LA GRASA

-Definición

-Alimentación vs nutrición

UNIDAD03

MEDICINA PREVENTIVA

-La solución

-Alimentos peligrosos

-Estudio de los genes

UNIDAD04

DIETAS

-Dietas no recomendadas

-Dietas recomendadas

Metodología

Los videocursos de Cursiva se basan en un sistema aprendizaje inmersivo, donde el alumno escoge el momento en que inicia el curso y cuándo lo quiere acabar. Son vídeos donde la tutora conversa con la cámara, de tú a tú, por lo que es como si te lo explicara directamente a ti. Además el reproductor de vídeo te ofrece una experiencia transmedia donde podrás encontrar archivos complementarios que refuerzan el discurso de la profesora. Finalmente, podrás compartir todas tus dudas y ejercicios con el resto de compañeros y el equipo de Cursiva a través de los foros habilitados en el aula virtual. Busca tu momento, y dale al play.

PROCEDIMIENTO

El curso empieza en el mismo momento en el que se formaliza la matrícula. El alumno recibirá un mail con una guía que detalla de una manera fácil y clara el funcionamiento del aula virtual de Cursiva en general y de los videocursos en particular. Una vez comprado, el alumno tiene un acceso de dos meses a la plataforma, pudiendo ver los vídeos y los materiales complementarios tantas veces como quiera. Finalizados los dos meses de acceso, el acceso al curso expirará.

REQUISITOS TÉCNICOS

Se recomienda conectarse desde un ordenador más o menos actual con conexión a internet. Serán necesarios altavoces o auriculares para escuchar alguno de los vídeos que se recomienden y se recomienda actualizar el navegador desde el que se accederá a la escuela virtual.

Profesora

Dolores Saavedra es Licenciada en Medicina por la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de México, con Mención Honorífica (Suma Cum Laudem). Título Homologado en España y Colegiada en el Real Colegio de Médicos de Madrid.

Estudios de Posgrado: Maestría y Doctorado en Ciencias Médicas en la Universidad Nacional Autónoma de México.

Doctorado en Ciencias Morfológicas. Posgrado de la Fac. de Med. De la Universidad Complutense de Madrid.

Especialista en Genética Médica con área de mayor desarrollo en Nutrigenítica.

Investigadora Nacional del Sistema Nacional de Salud de la SEP (México).

Investigador Titular del Sistema Institucional de salud de la SSA (México).

Investigadora de las Redes: de Genética y de Obesidad del Instituto de Salud Carlos III. MCyT (Madrid).

Profesora de Genética y Metodología de la Investigación en pre y post grado en las universidades: UNAM, LA SALLE, ANAHUAC, DE LAS AMERICAS, PANAMERICANA en México.

Profesora de Genética, embriología y Metodología de la Investigación pre y post grado de las Universidades Complutense, Europea Y San Pablo CEU en Madrid.

Es Ex Presidenta de la Sociedad Mexicana de Genética Humana.

Miembro de más de diez Sociedades Médicas Nacionales (Mex, España) e Internacionales (EUA), habiendo ocupado diversos cargos.

Actualmente es:

Investigadora del Servicio de Endocrinología del Hospital General Universitario Gregorio Marañón, Madrid, España.

Médico Formador de los métodos terapéuticos PRONOKAL Y DIAPROKAL.

DIRECTORA Médica del Laboratorio de análisis genético molecular GENYCA INNOVA.

Médico de atención privada en su consulta para el control del peso, tratamiento del sobrepeso y la obesidad y de Nutrición y Genética. Así mismo proporciona Asesoramiento Genético de las enfermedades hereditarias.

Obtén tu certificado

Este curso se ha desarrollado para cumplir con los niveles de excelencia profesional de Penguin Random House Grupo Editorial. Si quieres añadir a tu currículo un documento que acredite que dispones de esta formación, puedes escoger la opción certificado digital o certificado en papel en el momento de formalizar tu matrícula. La versión en papel viene sellada oficialmente por el grupo editorial, incluye también la versión digital y los gastos de envío.

UN TÍTULO AVALADO POR UN GRAN GRUPO EDITORIAL

Recibe un certificado avalado por la firma del responsable académico y el logo de la escuela Cursiva y de Penguin Random House Grupo Editorial, que te permitirá certificar que has seguido con aprovechamiento un curso reconocido por un gran grupo editorial. Para ello el alumno tendrá que haber entregado un mínimo del 70% de los ejercicios pedidos por el profesor.

VERIFICABLE

Tu certificado dispone de un número de identificación único para que cualquier empresa o institución pueda verificar su autenticidad en Accredible, el mismo emisor de certificados digitales con el que operan las plataformas de enseñanza a distancia como Edx o Udacity para los cursos online creados por las empresas y universidades más prestigiosas: Google, Harvard University, MIT#

FÁCILMENTE COMPARTIBLE

La versión digital puede añadirse en un solo clic a tu perfil de LinkedIn para que puedas darle visibilidad en tu currículo en cuanto acabes el curso. Has aprendido de los mejores: ¡deja que se sepa!

También te pueden gustar

A través de videos

Obesidad y nutrición

Bienestar

CU00049

29,00 €

La obesidad es una de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad. Descubre cómo hacerle frente, aprende a alimentarte de manera sana y déjate aconsejar por la Doctora Saavedra.

A través de videos

Alimentación y nutrición

Bienestar

CU00058

29,00 €

Descubre la diferencia entre alimentarse y nutrirse, y cómo los alimentos pueden hacer tu vida mejor.

A través de videos

La nutrigenética

Bienestar

CU00059

29,00 €

Las dietas no afectan a todo el mundo por igual, la clave está en el ADN de cada uno. Dolores Saavedra te habla sobre la nutrigenética para que descubras cómo se comporta tu cuerpo ante determinados alimentos.

¿Por qué engordamos?

El mejor método para eliminar la grasa

La dietista de Carlota Corredera te da las claves de la nutrición para encontrar una dieta saludable y ajustada a tu cuerpo y edad

¿Qué está pasando? ¿Han cambiado tanto nuestras costumbres para justificar que actualmente 1 de cada 3 españoles sea obeso? ¿Por qué nos cuesta tanto adelgazar? ¿Por qué no funcionan las dietas? ¿Es bueno ayunar? ¿Qué debemos cenar?

La doctora Saavedra, especialista en genética médica y endocrinología, nos explica, de forma pormenorizada y clara, por qué engordamos, y nos advierte de la importancia de escoger bien los alimentos que comemos en cada momento del día para olvidarnos de la báscula y del temido recuento de las calorías para siempre.

El libro incorpora además incontables consejos prácticos y de hábitos de conducta saludables, y concluye con ejemplos de menús para empezar cuanto antes una dieta equilibrada, sana y, sobre todo, definitiva.

También podría interesarle

A través de videos

Obesidad y nutrición

Bienestar

CU00049

29,00 €

La obesidad es una de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad. Descubre cómo hacerle frente, aprende a alimentarte de manera sana y déjate aconsejar por la Doctora Saavedra.

A través de videos

Alimentación y nutrición

Bienestar

CU00058

29,00 €

Descubre la diferencia entre alimentarse y nutrirse, y cómo los alimentos pueden hacer tu vida mejor.

A través de videos

La nutrigenética

Bienestar

CU00059

29,00 €

Los clientes que adquirieron este producto también compraron:

A través de videos

Sana las heridas de tu infancia

Bienestar

CU00137

29,00 €

Presta atención a las heridas que tu infancia ha dejado dentro de ti, hazles frente y consigue una vida feliz.

A través de videos

Los géneros literarios

Inspiración

CU00053

29,00 €

¿Te apasiona la literatura? Recorre la amalgama de géneros de la mano de Félix de Azúa.

A través de videos

El poder terapéutico del lenguaje

Bienestar

CU00105

29,00 €

Descubre las propiedades que tiene el lenguaje para hacer tu vida mejor. Acompaña al psiquiatra Luis Rojas Marcos.

A través de videos

Matemáticas creativas I

Inspiración

CU00047

29,00 €

Si quieres buscar nuevas fórmulas para desarrollar tu creatividad y compartir problemas matemáticos con tus amigos, no lo dudes y haz este curso.

A través de videos

El lenguaje de la naturaleza

Inspiración

CU00111

29,00 €

Los animales tienen sus códigos de conducta y comunicación. Descubre con Oscar S. Aranda cuáles son y cómo se parecen los animales a nosotros.

A través de videos

Voy a aprender a cuidarme

Bienestar

CU00052

29,00 €

Cuidarte no es solo velar por tu alimentación o por tener salud físicamente hablando. Cuidarte es tener tiempo para escucharte, para estar contigo y para ofrecer tu mejor yo al mundo. Deja que Olga Castanyer te guíe gracias a toda su experiencia.

A través de videos

Potencia tu blog de escritor

Empresa

CU00158

29,00 €

La labor del escritor no acaba cuando entrega su manuscrito definitivo... ni siquiera cuando se publica su libro. Es importante crear un blog literario y trabajar para dar a conocer tu trabajo, fidelizar lectores y llevar tu historia a cualquier rincón del mundo. Descubre cómo conseguirlo gracias a la escritora Ana González Duque.

A través de videos

Escribe novela negra como un guionista

Creatividad

CU00068

29,00 €

La novela negra y el mundo audiovisual son disciplinas que históricamente han ido de la mano. Antonio Mercero te ayuda a elaborar tu novela con ojos de guionista.

Habilidades negociadoras | Manuel Lucena

A través de videos

El arte de negociar

Empresa

CU00084

29,00 €

Negociar no es sencillo, hay muchos elementos a tener en cuenta. Y no se trata solo del momento de la conversación propiamente, la negociación empieza mucho antes y, si lo haces bien, no acaba cuando finaliza la reunión. Déjate guiar por Manuel Lucena y desarrolla tus habilidades.

A través de videos

Herramientas de escritura creativa

Creatividad

CU00224

0,00 €

Descubre los mecanismos de la escritura creativa para enriquecer tus textos con Clara Peñalver. Aprende su método exclusivo llamado La habitación sellada.