Empresa 

Productividad personal

Empresa 

Productividad personal

Organiza tu tiempo y reduce el estrés gracias a este curso creado por Isabel Molas, consultora experta en desarrollo organizacional.
Cantidad
CU00784
508,16 $
Certificados
Añadir a la lista de deseos

Organiza tu tiempo y reduce el estrés

La sociedad nos ha empujado a nuevos modelos de vida sin habernos dado tiempo a acostumbrarnos. Por este motivo, muchas veces sentimos que las fronteras entre nuestra vida personal y profesional son cada vez más difusas.

Te presentamos un curso de productividad, personal y profesional, en el que descubrirás cómo establecer objetivos y rutinas que te ayuden a planificar mejor tu día a día. Durante 4 semanas, la tutora, Isabel Molas, te ayudará a encontrar una fórmula única para que puedas reducir tu estrés y encuentres una forma óptima de organización.

Encuentra el equilibrio de tu vida gracias a una gestión óptima de tu tiempo y consigue sentirte mejor.

Consigue que el tiempo sea tu aliado, entiende cómo gestionarlo y elabora una estrategia propia que te lleve a vivir una rutina más productiva y te haga sentir mejor.

Duración

4 semanas

Formato

Tutorizado

Fechas

Del 21 de febrero al 20 de marzo de 2022

Objetivos

Los objetivos del curso son los siguientes:

  • Crear un entorno productivo, limitando las distracciones.
  • Entender los principios básicos que rigen el tiempo como recurso.
  • Aprender a fijar objetivos, priorizar, planificar y programar.
  • Gestionar los ladrones del tiempo y las emergencias que se producen en el entorno profesional y personal.
  • Interiorizar herramientas que permitan prevenir las consecuencias de la presión/estrés.

Programa

UNIDAD01

EL TIEMPO COMO RECURSO

  • Factores culturales en el uso del tiempo.
  • El multitasking.
  • Comportamientos adquiridos.

UNIDAD02

PLANIFICAR Y PROGRAMAR

  • Definir bien los objetivos y priorizar.
  • Mantener un equilibrio entre las horas de trabajo y las personales. ​
  • Cómo establecer los momentos de más productividad. ​
  • Planificar pausas con sentido. ​

UNIDAD03

LOS LADRONES DE TIEMPO

  • Saber decir no y “Lo haré más tarde”.
  • Reuniones, llamadas, mensajería, correo electrónico y otros. ​
  • Gestionar los imprevistos, las interrupciones y las urgencias.
  • Delegación.

UNIDAD04

GESTIONAR EL ESTRÉS

  • Tipos, causas, indicadores y síntomas.
  • Cómo afecta al rendimiento.
  • Cómo avanzarse positivamente a situaciones de presión y estresantes.
  • Prevención del agotamiento laboral.

VER MÁS

Recomendado para

Este curso está pensado para cualquier persona que desee mejorar su organización y su productividad. Es un curso abierto para cualquier tipo de profesional que teletrabaje y quiera establecer límites; así como para cualquier persona que quiera gestionarse de una forma óptima.

Metodología

HORARIO

Este curso se realiza a través del aula virtual de Cursiva. Cada semana, el tutor mostrará temario nuevo (en concreto, los lunes). Pero no te preocupes: no hace falta que estés conectado en un día y a una hora en concreto para seguir el curso. Los horarios te los marcas tú.

ACTIVIDADES

Algunas semanas tendrás un ejercicio o una práctica a realizar que tendrás que entregar al profesor. Las prácticas se entregan a través del aula virtual y tendrás hasta el domingo a las 23.55 (GMT+1) de la semana en cuestión para hacer la entrega.

DUDAS Y CONSULTAS

Si tienes alguna pregunta durante el curso, tendrás a tu disposición un buzón de preguntas para aspectos técnicos o generales del curso y un foro de debate para comentar el temario del curso, para hacer preguntas al profesor y para debatir y compartir impresiones con los compañeros.

REQUISITOS

Para realizar el curso, necesitas un ordenador con el navegador actualizado (se recomienda utilizar Google Chrome) con altavoces y con una buena conexión a Internet

VER MÁS

Profesora

Isabel Molas es Diplomada en Gestión Empresarial, Máster in European Bussines Administration por la Universidad de Sheffield y Máster en Gestión de la Comunicación en las Organizaciones por la UB. Consultora especializada en desarrollo organizacional y gestión de la comunicación en las vertientes interna y externa con más de veinte años de experiencia en el sector público y privado en procesos de auditoría y transformación empresarial.

Socia fundadora de MiB Comunicació, consultora especializada en el desarrollo de organizaciones. Con la comunicación como eje básico, facilita conocimientos y herramientas que hacen aflorar el talento de las personas y de los equipos. Coordinadora del Área de Personas y profesora asociada en IQS Executive Educaction, Coordinadora del Módulo de Habilidades Directivas del Institut de Formació Contínua IL3 de la Universitat de Barcelona y Formadora en Habilidades Directivas de la Universitat Politècnica de Catalunya.

VER MÁS

Obtén tu certificado

Este curso se ha desarrollado para cumplir con los niveles de excelencia profesional de Penguin Random House Grupo Editorial. Si quieres añadir a tu currículo un documento que acredite que dispones de esta formación, puedes escoger la opción certificado digital o certificado en papel en el momento de formalizar tu matrícula. La versión en papel viene sellada oficialmente por el grupo editorial, incluye también la versión digital y los gastos de envío.

 

UN TÍTULO AVALADO POR UN GRAN GRUPO EDITORIAL

Recibe un certificado avalado por la firma del responsable académico y el logo de la escuela Cursiva y de Penguin Random House Grupo Editorial, que te permitirá certificar que has seguido con aprovechamiento un curso reconocido por un gran grupo editorial. Para ello el alumno tendrá que haber entregado un mínimo del 70% de los ejercicios pedidos por el profesor.

 

VERIFICABLE

Tu certificado dispone de un número de identificación único para que cualquier empresa o institución pueda verificar su autenticidad en Accredible, el mismo emisor de certificados digitales con el que operan las plataformas de enseñanza a distancia como Edx o Udacity para los cursos online creados por las empresas y universidades más prestigiosas: Google, Harvard University, MIT#

 

FÁCILMENTE COMPARTIBLE

La versión digital puede añadirse en un solo clic a tu perfil de LinkedIn para que puedas darle visibilidad en tu currículo en cuanto acabes el curso. Has aprendido de los mejores: ¡deja que se sepa!

VER MÁS

También te pueden gustar

Producto añadido a favoritos