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Teresa Perales

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La atleta española con más medallas de la historia, Premio Princesa de Asturias de los Deportes 2021

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Teresa Perales viaja desde Barcelona, España

Teresa Perales apuesta por conocer y potenciar las capacidades, haciendo frente al autosabotaje y diseñando un plan que se mantenga con la fuerza de la actitud positiva.

Tras perder la movilidad en las piernas a los 19 años, Teresa Perales comenzó a nadar y a competir. En la actualidad, ha participado en seis Juegos Paralímpicos y ha obtenido 27 medallas, además de importantes condecoraciones, como la Gran Cruz de la Real Orden del Mérito Deportivo o el Premio Princesa de Asturias de los Deportes 2021. Ha sido elegida entre las Top 100 Mujeres Líderes en España en la categoría de cultura, ocio y deporte. Speaker especializada en Motivación y Deporte, en sus conferencias pone de manifiesto su lema: querer es poder.

«Ante la pregunta: ¿Cuándo vas a empezar a hacerlo?, que la respuesta sea siempre: AHORA.»

Vídeos

Conferencias

LA FUERZA DE LA ACTITUD

TEORÍA DEL ESPIRALISMO

TALENTO, ENTRENAMIENTOS Y VALORES

JÓVENES MOTIVADOS

EMPLEO Y DISCAPACIDAD

Biografía

Teresa Perales nació en Zaragoza en 1975. A los 19 años, una neuropatía la privó de movilidad en las piernas y recurrió a la piscina como un medio en el que lograr mayor libertad, aunque la natación no había sido hasta entonces su deporte favorito.

En la actualidad lleva seis Juegos Paralímpicos y 27 medallas a sus espaldas: 7 oros, 10 platas y 10 bronces. Desde los Juegos de Londres 2012, Teresa no ha dejado de recibir premios y condecoraciones, como la Gran Cruz de la Real Orden del Mérito Deportivo o el Premio Princesa de Asturias de los Deportes en 2021. Está casada con un periodista, Mariano Menor, aunque hay otro Mariano en su vida, su hijo, por el que hace malabares para compatibilizar el deporte y la familia.

Ha ejercido diferentes cargos de gestión y responsabilidad pública, entre los que destaca el cargo de Diputada en las Cortes de Aragón.

En 2014 la editorial Conecta publicó su libro La fuerza de un sueño, libro en el que trata el afán de superación, el entreno de las emociones y la capacidad de visualizar el éxito. En la natación, la política, la escritura o las conferencias que imparte como speaker especializada en Motivación y Deporte pone de manifiesto la máxima que impulsa su vida: querer es poder.

Recientemente ha recibido el Premio Adaptación a una vida; una vida de cine, por parte de CIBRA (Festival del Cine y la Palabra), el Premio Embajadora de Aragón de los Hosteleros y Empresas de Turismo y ha sido elegida entre las Top 100 Mujeres Líderes en España en la categoría de cultura, ocio y deporte.

Un libro que pensamos te podría gustar...

La fuerza de un sueño

Entrena tus emociones para superar los límites

La Fuerza de un Sueño nos enseña, a través de la experiencia vital de Teresa Perales, la enorme fuerza transformadora que se esconde tras la frase «querer es poder».

Cuando Teresa Perales sufrió con 19 años una enfermedad que le obligó a partir de ese momento a moverse en silla de ruedas, podría haber decidido fijarse solo en las cosas que aparentemente ya no era capaz de hacer. Y, sin embargo, tomó el camino contrario; a pesar de los auténticos muros que se levantaban frente a ella, decidió aprender a enfrentarse a las cosas de forma diferente a como lo hacía antes, negándose a asumir la excusa del autosabotaje que implica el «no puedo». Esa actitud positiva le llevó a la práctica del deporte de élite, a batir varios récords del mundo en natación y a conquistar 27 medallas paralímpicas. A partir de su propia experiencia personal, Teresa formula su famosa teoría del «espiralismo», que afirma que cada uno de nosotros es capaz de crear su propia espiral de optimismo y felicidad.

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