Baño de bosque: reconecta con la naturaleza con Álex Gesse
Baño de bosque: reconecta con la naturaleza con Álex Gesse

Baño de bosque: reconecta con la naturaleza con Álex Gesse

Aprende a despertar tus sentidos, conectar con la naturaleza y encontrar momentos de calma y bienestar a través de los baños de bosque.
Certificado por:
Cantidad
29,00 €
VISA
Paga a plazos con PayPal

100% online. Curso en vídeo 100% online. Curso en vídeo
Aprende a tu propio ritmo Aprende a tu propio ritmo
Empieza a estudiar hoy Empieza a estudiar hoy

El arte de detenerse: descubre el poder de los baños de bosque

¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a escuchar la naturaleza? De la mano de Álex Gesse —guía y formador especializado en baños de bosque—, descubrirás el shinrin-yoku, una práctica de origen japonés que invita a conectar con el entorno natural a través de los sentidos, la atención consciente y la calma. Una experiencia para dejar atrás las prisas, bajar el ritmo y explorar una nueva forma de relacionarte con la naturaleza.

En el videocurso, conocerás los fundamentos de los baños de bosque y sus posibles beneficios para el bienestar físico y emocional. A través de ejercicios guiados y un paseo sensorial, aprenderás a observar, escuchar y percibir el entorno con mayor atención. Una invitación a redescubrir el placer de estar presente y encontrar en la naturaleza un espacio para desconectar del estrés cotidiano y reconectar contigo.

Conoce al profesor

Álex Gesse

Álex Gesse

Guía y formador en baños de bosque (shinrin‑yoku)

Álex Gesse es guía de la terapia de Baños de bosque. Empezó a implementar esta tendencia japonesa en Portugal y ahora lo hace en España, Barcelona, con el objetivo de traer los beneficios del bosque por toda Europa.

Contenido del curso

− Los beneficios del bosque: naturaleza y bienestar

Descubre los fundamentos del shinrin-yoku y explora cómo el contacto con la naturaleza puede influir en la respiración, el ritmo cardíaco y el estado de ánimo. Conoce sus posibles beneficios para la gestión del estrés, la creatividad y el bienestar general, y reflexiona sobre cómo incorporarlo a tu vida cotidiana.

+ Despierta tus sentidos: una experiencia de conexión natural
+ Percibe lo que te rodea: descubre el bosque con otros ojos

Curso con certificación de prestigio

Este curso ha sido creado para cumplir con los niveles de calidad de Penguin Random House Grupo Editorial. Al finalizar el curso recibirás un certificado que acredita tu formación.

Metodología en vídeo: práctica y flexible

Aprendizaje en vídeo: Clases grabadas en exclusiva donde el profesor comparte su experiencia y conocimiento.

A tu propio ritmo: Accede al contenido cuando quieras y avanza de manera flexible, adaptando el curso a tu tiempo y necesidades.

Pon en práctica lo aprendido: Propuestas de actividades autocorregibles te ayudarán a aplicar los conceptos aprendidos.

Comparte y crece en comunidad: Participa en foros con otros alumnos para intercambiar ideas, experiencias y recibir inspiración constante.

Lectura recomendada

Sentir el bosque

Sentir el bosque

Álex Gesse

Vivimos abstraídos en ciudades, escenarios urbanos y paisajes grises. Con el paso del tiempo, hemos olvidado el impacto que nos puede causar la ausencia de naturaleza. Álex Gesse nos invita a...

+ información Comprar el libro

Preguntas frecuentes

− ¿Cuándo puedo inscribirme? ¿Cómo debo hacerlo?
Puedes inscribirte en cualquier momento: el curso está disponible online y comienza en cuanto realices tu matrícula. Solo tienes que hacer clic en el botón de inscripción en esta misma página, seguir los pasos de pago y accederás de inmediato a todas las clases y materiales.
+ ¿Tendré contacto directo con el profesor que imparte el curso?
+ ¿Quién corrige los ejercicios que realice durante el curso?
+ ¿Cómo obtengo mi certificado?

¿Tienes alguna duda o consulta más? Ver más preguntas frecuentes

MATRICULARME

Otros programas que pueden interesarte

También podría interesarle

Primeros pasos hacia una dieta vegana con Marta Martínez
Curso en vídeo

Primeros pasos hacia una dieta vegana con Marta Martínez

Una introducción clara y práctica al veganismo, para que aprendas a cuidar tu salud y el planeta adoptando hábitos sostenibles y conscientes.
29,00 €
Conversaciones que conectan: cómo comunicar con empatía con Olga Cañizares
Curso en vídeo

Conversaciones que conectan: cómo comunicar con empatía con Olga Cañizares

Descubre con Olga Cañizares cómo transformar tus conversaciones en espacios de conexión y comprensión. Mejora tu comunicación, escucha de verdad y fortalece tus relaciones personales y profesionales.
29,00 €
Autocuidado: equilibrio emocional y autoestima con Olga Castanyer
Curso en vídeo

Autocuidado: equilibrio emocional y autoestima con Olga Castanyer

Descubre cómo cuidar de ti sin culpa y con equilibrio. Aprende a escucharte, a establecer límites y a construir una relación sana contigo mismo desde el respeto y la serenidad.
29,00 €
Del asombro al conocimiento: ciencia para comprender el mundo con José Edelstein
Curso en vídeo

Del asombro al conocimiento: ciencia para comprender el mundo con José Edelstein

Comprende el mundo con una nueva mirada: aprende a distinguir hechos, verdades y realidades a través de la ciencia. Desarrolla tu pensamiento crítico y aprende a interpretar la información con rigor y curiosidad.
29,00 €
El lenguaje de la naturaleza: lo que los animales nos enseñan, con Óscar S. Aranda
Curso en vídeo

El lenguaje de la naturaleza: lo que los animales nos enseñan, con Óscar S. Aranda

Descubre cuánto compartimos con otras especies y amplía tu comprensión del comportamiento humano.
29,00 €
Mujeres que hicieron historia: ciencia y pensamiento con Adela Muñoz
Curso en vídeo

Mujeres que hicieron historia: ciencia y pensamiento con Adela Muñoz

Redescubre la historia de la ciencia a través de las mujeres que la hicieron posible.
29,00 €
Gestión emocional: supera tus miedos con Bernardo Stamateas
Curso en vídeo

Gestión emocional: supera tus miedos con Bernardo Stamateas

Aprende a gestionar tus emociones, fortalecer tu autoestima y superar las barreras que te impiden avanzar con confianza.
29,00 €