Bienestar

Primeros pasos hacia una dieta vegana con Marta Martínez

Una introducción clara y práctica al veganismo, para que aprendas a cuidar tu salud y el planeta adoptando hábitos sostenibles y conscientes.

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Vivir vegano: una introducción práctica y saludable con Marta Martínez

Acompaña a Marta Martínez —comunicadora, divulgadora y experta en nutrición vegana— en este curso práctico que te enseña a adoptar un estilo de vida vegano de forma saludable, responsable y sostenible. Descubre qué implica realmente vivir sin consumir productos de origen animal: desde la alimentación hasta la cosmética, la moda o los hábitos de consumo.

En este taller en vídeo de una hora de duración, conocerás los fundamentos del veganismo, los alimentos esenciales para una dieta equilibrada y cómo integrar estos nuevos hábitos en tu día a día para vivir con coherencia y bienestar. Un curso ideal para quienes quieren dar el primer paso hacia una vida más ética, saludable y consciente.

Conoce a la profesora

Marta Martínez Canal

Comunicadora, influencer y especialista en nutrición vegana

Marta Martínez se dedica a la comunicación y a las redes sociales y tiene un máster en Nutrición y Salud por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC). Su preocupación por el medio ambiente la llevó a hacerse vegetariana a los diecinueve años. Hace casi una década, la realidad de los animales de granja la convenció a dar el paso al veganismo. Desde 2013, a través de su proyecto personal en Instagram, Mi Dieta Vegana —donde ha logrado reunir a una comunidad de más d...

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Contenido del curso

− El veganismo

Comprende los fundamentos del veganismo: por qué adoptar este estilo de vida, cuándo y cómo dar el paso, y qué implica más allá de la alimentación.

+ La alimentación

+ La vida vegana

Curso con certificación de prestigio

Este curso ha sido creado para cumplir con los niveles de calidad de Penguin Random House Grupo Editorial. Al finalizar el curso recibirás un certificado que acredita tu formación.

Metodología en vídeo: práctica y flexible

Aprendizaje en vídeo: Clases grabadas en exclusiva donde la autora comparte su experiencia y técnicas narrativas.

A tu propio ritmo: Accede al contenido cuando quieras y avanza de manera flexible, adaptando el curso a tu tiempo y necesidades.

Pon en práctica lo aprendido: Propuestas de actividades autocorregibles te ayudarán a aplicar los conceptos aprendidos.

Comparte y crece en comunidad: Participa en foros con otros alumnos para intercambiar ideas, experiencias y recibir inspiración constante.

Lectura recomendada

Guía para el vegano (Im)Perfecto

Marta Martínez 

Este libro está dirigido a todas las personas que quieren dar el salto al veganismo, a las que buscan vivir sin dañar a los animales y a las que intentan reducir su consumo de carne, siempre con...

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Preguntas frecuentes

− ¿Cuándo puedo inscribirme? ¿Cómo debo hacerlo?

Puedes inscribirte en cualquier momento: el curso está disponible online y comienza en cuanto realices tu matrícula. Solo tienes que hacer clic en el botón de inscripción en esta misma página, seguir los pasos de pago y accederás de inmediato a todas las clases y materiales.

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