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Fitness emocional: entrena tu bienestar y fortalece tu salud con Nessita Arauz
Descubre con Nessita Arauz cómo aplicar la filosofía del fitness a tu mundo emocional. Aprende a entrenar tu mente, cuidar tus emociones y alcanzar una vida equilibrada, resiliente y consciente.
100% online. Curso en vídeo
Aprende a tu propio ritmo
Empieza a estudiar hoy
- Introducción
- Contenido del curso
- Profesor
- Metodología
- Preguntas frecuentes
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Tu bienestar también se entrena
En este curso, Nessita Arauz te invita a cuidar tu salud emocional del mismo modo que fortaleces tu cuerpo: con constancia, atención y propósito. Aprenderás a reconocer tus emociones, interpretar sus señales y transformarlas en herramientas de crecimiento personal y profesional.
A través de ejercicios prácticos y estrategias de autoconocimiento, desarrollarás resiliencia, equilibrio y confianza para afrontar el estrés del día a día. Con la guía de Nessita, descubrirás cómo integrar cuerpo, mente y emoción en una rutina de bienestar que te ayude a vivir con más energía, claridad y serenidad. Un curso para quienes quieren sentirse bien por dentro y por fuera, y convertir el autocuidado en un hábito de vida.
Conoce a la profesora
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Nessita Arauz
Coach emocional, comunicadora y especialista en bienestar personal
Vanesa Rodríguez de Trujillo, más conocida como Nessita Arauz, ha obtenido un máster en Life-Coaching, Neurosciences and Emotional Phsyco Education por la Universidad de Florida, es doctora especialista en gestión emocional y manejo de la ansiedad, entrenadora personal y coach deportiva, y atleta fitness. Compite en la modalidad bikini Fitness y se ha adjudicado la medalla de Oro de Murcia, la de Bronce de Valencia, la de Plata de Alicante y el cuarto puest...
+ informaciónContenido del curso
La filosofía de vida fitness
Descubre el concepto del fitness emocional y cómo aplicarlo más allá del ejercicio físico. Aprende a conectar esfuerzo, propósito y bienestar desde una visión integral del cambio personal.
La alimentación
El entrenamiento
Curso con certificación de prestigio
Este curso ha sido creado para cumplir con los niveles de calidad de Penguin Random House Grupo Editorial. Al finalizar el curso recibirás un certificado que acredita tu formación.
Metodología en vídeo: práctica y flexible
Aprendizaje en vídeo: Clases grabadas en exclusiva donde la autora comparte su experiencia y técnicas narrativas.
A tu propio ritmo: Accede al contenido cuando quieras y avanza de manera flexible, adaptando el curso a tu tiempo y necesidades.
Pon en práctica lo aprendido: Propuestas de actividades autocorregibles te ayudarán a aplicar los conceptos aprendidos.
Comparte y crece en comunidad: Participa en foros con otros alumnos para intercambiar ideas, experiencias y recibir inspiración constante.
Lectura recomendada
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Fitness emocional
Nessita Arauz
El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional.
Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos...
+ información Comprar el libroPreguntas frecuentes
¿Cuándo puedo inscribirme? ¿Cómo debo hacerlo?
Puedes inscribirte en cualquier momento: el curso está disponible online y comienza en cuanto realices tu matrícula. Solo tienes que hacer clic en el botón de inscripción en esta misma página, seguir los pasos de pago y accederás de inmediato a todas las clases y materiales.
¿Tendré contacto directo con el profesor que imparte el curso?
¿Quién corrige los ejercicios que realice durante el curso?
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