Bienestar 

Autoamor en positivo: aprende a quererte

Bienestar 

Autoamor en positivo: aprende a quererte

Ana Asensio te motiva a practicar el autocuidado como fuente de autoestima y paz interior.
Cantidad
CU00741
45,42 $
Certificados
Inicio curso en:
Añadir a la lista de deseos

Quiérete mucho

En este curso la psicóloga y doctora en neurociencia Ana Asensio tiene el firme propósito de acercarte al bienestar. Para ello, te hablará sobre la autoestima y te ayudará a ponerla en el lugar adecuado en tu vida. Descubrirás que se puede aprender a vivir sin sufrimiento, equilibrando tus emociones y destapando tu gran potencial, desde el amor, el pensamiento, los hábitos, la inteligencia de vida, las emociones y desde la conexión espiritual contigo mismo.

Aprenderemos juntos algunos conceptos básicos de neurociencia para conocer el funcionamiento de nuestro cerebro en relación a la percepción que tenemos de nosotros mismos y así podremos detectar en qué estado nos encontramos actualmente. Ana presentará herramientas que te ayudarán a tener una vida y una relación más plena y amorosa contigo, de manera que te sientas la persona más querida del mundo siempre.

A lo largo de la sesión haremos ejercicios prácticos para conectar con nuestro potencial interior de manera que tengas herramientas que puedas usar en tu día a día y que te ayudarán a resituarte y a ganar confianza.

Ana presentará los pilares de la felicidad, de la neurofelicidad, para tener una vida en equilibrio y ofrecerá herramientas, estrategias paso a paso y algunos hábitos que te ayudarán a alcanzar aquellos propósitos de vida que deseas.

“Sabrás qué errores estás cometiendo inconscientemente en tu día a día y los abordaremos con base científica y estrategias útiles para tu vida". Ana Asensio

Este curso tiene el firme propósito de enseñarte a invertir en ti, a que conectes con la belleza de tu interior, a que puedas poner todas tus capacidades a tu servicio y de esta manera sientas que controlas tu vida y acoges de manera sostenida y en equilibrio aquello que se presenta. 

Fecha

18 y 25.11.2021

Horario

1,5 h / sesión

de 18 a 19:30 h (CET)

Formato

Streaming

Webex Meetings

Objetivos

Los objetivos del curso son:

  • Conocer tus emociones y cómo te relacionas con ellas.
  • Descubrir la relación que tiene nuestro cerebro con nuestras emociones.
  • Aprender a gestionar tus emociones y a serenar tu cuerpo y mente.
  • Descubrir los principios de neurofelicidad y poner al cerebro como aliado en tu vida.
  • Conocer qué es realmente la autoestima, e identificar tu mapa personal pasado, presente y futuro.
  • Descubrir lo que es el autoamor y el potencial que tiene sobre nuestra felicidad.
  • Conocer el poder de la atención, y aprende a poner foco en aquello que deseas hacer crecer en tu vida.
  • Descubrir las herramientas que te ayudarán a tener una vida y una relación más plena y amorosa contigo, de manera que te sientas la persona más querida del mundo siempre.
  • Vivir la coherencia como un modo de vida lleno de paz interior y de sentido y propósito vital.

Programa

UNIDAD01

EL PODER DE LAS EMOCIONES

- El cerebro y las emociones.
- Relación cuerpo y mente.
- La neurofelicidad.

UNIDAD02

EL AUTOCONOCIMIENTO 

- La autoestima.
- El autoamor.

UNIDAD03

LA GRAN REVOLUCIÓN

- La amabilidad en nuestras vidas.
- El poder de la coherencia.
- Los valores de vida

UNIDAD04

CONSEJOS FINALES

- Estrategias prácticas y hábitos para el día a día.

VER MÁS

Recomendado para

Este curso es para ti si...

  • Si te gusta la psicología y el crecimiento personal y quieres saber más de ti  en un sentido positivo y amable.
  • Si estás en un momento vital de cambio en el que necesitas renovación.
  • Si la vida te pide un salto hacia el siguiente nivel y quieres saber cómo encararlo.
  • Si tu momento es delicado y necesitas herramientas para gestionarlo.
  • Si te sientes solo o perdido, cansado y sin aspiraciones en la vida y necesitas nuevas motivaciones para salir adelante.

VER MÁS

Procedimiento y materiales

Se trata de un curso en streaming, es decir, se realiza en directo. 

METODOLOGÍA

Este curso es teórico-práctico.

Los vídeos de las clases estarán disponibles para consulta durante 60 días tras la finalización del curso.

Durante las clases habrá un espacio donde los alumnos podrán realizar preguntas y resolver otras cuestiones en directo.

PROCEDIMIENTO

Desde el momento de tu inscripción podrás acceder al aula virtual de Cursiva, un espacio en el que encontrarás materiales previos al curso (si los hubiera) y en el que podrás:

  • realizar preguntas que te interese solucionar sobre el tema del curso
  • consultar cualquier duda técnica para poder conectarte sin problemas el día del curso
  • contribuir al foro de debate sobre el tema a tratar en el curso para intercambiar opiniones e inquietudes con otros alumnos

El mismo día del curso, recibirás un correo electrónico con el enlace a la plataforma de retransmisión y un identificador para acceder a la sesión.

VER MÁS

Requisitos técnicos

Para disfrutar de la sesión, necesitarás:

  • Una conexión de banda ancha de alta velocidad.
  • Una cámara web (resolución mínima de 320x240 píxels).
  • Un micrófono y altavoces (integrados o un conjunto de auriculares con micrófono externo).

VER MÁS

Profesora

Ana se define como una persona normal, madre de familia numerosa, casada con su novio permanente y se siente una persona feliz. En su ámbito profesional es psicóloga clínica, psicoterapeuta y doctora en neurociencia, investigadora, divulgadora, fundadora y autora, ahora también, de Vidas en positivo. Ana también es experta en mindfulness y en felicidad, aspectos que pone junto a la neurociencia en práctica a través del método propio de “Inteligencia de Vida”. Parte de su carrera también la complementa el máster en Atención Temprana y experiencias en atención temprana, terapia sistémica familiar, evaluación y diagnóstico en desarrollo evolutivo, terapia del lenguaje, coach ontológico, psicología transpersonal, y autismo, ámbito donde ha desarrollado gran parte de su vida profesional.

Lleva más de 20 años dedicándose a su profesión que es su gran pasión y desde sus inicios hasta el momento actual le ha dado tiempo de compaginar su vida personal con la actividad profesional de psicóloga, formadora, científica y emprendedora. Es premio de Excelencia Profesional por el Instituto de Excelencia Profesional, premio de Excelencia Educativa por la Fundación Gala y mención de honor en su tesis doctoral en Neurociencias por la facultad de medicina de la UCM.

A Ana le mueven los valores de vida, la generosidad, el agradecimiento, la bondad, la fe… Sensible por naturaleza, la vida, además de los libros, le ha enseñado mucho. Le apasiona ayudar y le nace una gran fortaleza acompañando a otros, tiene un sueño y es ayudar a que la gente sea feliz. Le fascina ver la evolución y la capacidad del ser humano, amante del alma, de la razón, de la ciencia y del corazón, cree que la Actitud es el gran motor que todo lo puede cambiar. 

VER MÁS

Responsabilidad social

En Cursiva Live queremos poner énfasis en la gestión de los impactos que cada formación genera para promover que las repercusiones sean positivas.

Por esta razón, nos comprometemos a programar eventos que, en mayor o menor medida, apoyen:

  • los derechos humanos.
  • las prácticas de trabajo y empleo.
  • la protección de la salud.
  • las cuestiones medioambientales.
  • la lucha contra el fraude y la corrupción.
  • los intereses de los consumidores.

Para ello, desde Cursiva regalaremos cinco plazas en este curso, que destinaremos a un centro elegido por su formador Ana Asensio.

VER MÁS

Obtén tu certificado

Este curso se ha desarrollado para cumplir con los niveles de excelencia profesional de Penguin Random House Grupo Editorial. Si quieres añadir a tu currículo un documento que acredite que dispones de esta formación, puedes escoger la opción certificado digital o certificado en papel en el momento de formalizar tu matrícula. La versión en papel viene sellada oficialmente por el grupo editorial, incluye también la versión digital y los gastos de envío.

 

UN TÍTULO AVALADO POR UN GRAN GRUPO EDITORIAL

Recibe un certificado avalado por la firma del responsable académico y el logo de la escuela Cursiva y de Penguin Random House Grupo Editorial, que te permitirá certificar que has seguido con aprovechamiento un curso reconocido por un gran grupo editorial. Para ello el alumno tendrá que haber entregado un mínimo del 70% de los ejercicios pedidos por el profesor.

 

VERIFICABLE

Tu certificado dispone de un número de identificación único para que cualquier empresa o institución pueda verificar su autenticidad en Accredible, el mismo emisor de certificados digitales con el que operan las plataformas de enseñanza a distancia como Edx o Udacity para los cursos online creados por las empresas y universidades más prestigiosas: Google, Harvard University, MIT#

 

FÁCILMENTE COMPARTIBLE

La versión digital puede añadirse en un solo clic a tu perfil de LinkedIn para que puedas darle visibilidad en tu currículo en cuanto acabes el curso. Has aprendido de los mejores: ¡deja que se sepa!

VER MÁS

También te pueden gustar

El mejor encuentro es con uno mismo. ¿Te animas a descubrir toda tu capacidad para ser feliz?» Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia

«Me encantaría ser tu psicóloga de cabecera, que me sientas cerca y que pueda ayudarte siempre. Este es mi propósito de vida: invitarte a vivir la vida en positivo, más amable y dicho sa. ¿Qué me dices? ¿Te animas?»

¿Has pensado ya cómo quieres vivir? ¿Has invertido lo suficiente en ti, en conocerte, en descubrir las actitudes que solo dependen de ti?

Ana Asensio, doctora en neurociencia y psicóloga con más de veinte años de experiencia, te descubre en este libro todo lo necesario para entender mejor cómo funcionan nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestros genes.

Con él podrás conocer y desarrollar las mejores técnicas psicológicas para superar momentos difíciles, gestionar el estrés y la ansiedad, mejorar la confianza en ti mismo, controlar la auto exigencia o aprender a tomar las mejores decisiones en tu camino hacia una verdadera inteligencia de vida.

Producto añadido a favoritos