Vivir con inteligencia emocional significa aprender a relacionarte de forma más consciente contigo y con los demás. En este curso descubrirás cómo funcionan tus emociones, cómo influyen en tus decisiones y qué herramientas puedes utilizar para gestionarlas de manera sana y efectiva.
A través de explicaciones claras, ejercicios prácticos y reflexiones guiadas, aprenderás con Olga Cañizares a regular emociones intensas, reducir la ansiedad, comunicarte mejor, poner límites y construir relaciones más equilibradas. Es un proceso accesible, transformador y diseñado para que puedas aplicar lo aprendido desde el primer día.
Psicóloga, comunicadora y formadora en bienestar y desarrollo personal
Olga Cañizares es experta en inteligencia emocional y máster en Coaching por la Universidad Camilo José Cela, Certificación en inteligencia espiritual, Coach Personal por la ASESCO (Asociación Española de Coaching), Coach Ejecutivo por la AECOP (Asociación Española de Coaching Ejecutivo-Organizativo y Mentoring) y Practitioner en PNL. Además participó en el libro Hazte experto en inteligencia emocional junto a otras autoras.
La dimensión racional: comprenderás cómo tus pensamientos influyen en tu forma de comunicarte y tomar decisiones.
La dimensión corporal: descubrirás el papel del cuerpo en la expresión emocional y en la asertividad.
La dimensión emocional: aprenderás a reconocer, validar y gestionar tus emociones para expresarte con claridad.
La dimensión espiritual: explorarás tus valores, propósito y sentido personal como base de una identidad más auténtica.
Este curso ha sido creado para cumplir con los niveles de calidad de Penguin Random House Grupo Editorial. Al finalizar el curso recibirás un certificado que acredita tu formación.
Aprendizaje en vídeo: Clases grabadas en exclusiva donde la profesora comparte su experiencia y contenidos.
A tu propio ritmo: Accede al contenido cuando quieras y avanza de manera flexible, adaptando el curso a tu tiempo y necesidades.
Pon en práctica lo aprendido: Propuestas de actividades autocorregibles te ayudarán a aplicar los conceptos aprendidos.
Comparte y crece en comunidad: Participa en foros con otros alumnos para intercambiar ideas, experiencias y recibir inspiración constante.
Olga Cañizares
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